Автор Техники Модификации Опыта (ТМО) — сербский тренер, коуч, специалист по личностному росту, разработчик нескольких психологических методик Филипп Михайлович.
Техника обманчива проста. Она настолько проста и прозрачна, что первая мысль, которая возникает при знакомстве: она не может работать. Но не поддавайтесь этому ощущению. Что может быть проще колеса? Однако оно отлично выполняет свою функцию.
Техника заключается в том, что мы берем какой-то негативный опыт и с помощью простых вопросов и последовательных изменений доводим его до идеала. При этом в сознании происходит своего рода разблокировка энергии, которая содержится в этом опыте.
На практике это означает следующее:
- клиент извлекает из ситуации урок;
- снимается болезненная фиксация на негативной стороне опыта
- происходит смещение фокуса (рефрейминг), и клиент осознает, что в ситуации есть и положительные стороны, или что ситуацию можно было легко исправить;
- клиент осваивает новые, продуктивные модели поведения (причем осваивает сам, пропуская через себя, а не выслушивает, как очередную лекцию);
- клиент находит решение для проблемной ситуации в будущем или настоящем;
Как это работает?
Все, что мы знаем о себе (что мы стеснительные, или глупые, или неорганизованные, или какие угодно еще) или о мире (о том, что миром правят деньги, или о том, что без блата и связей не добиться успеха, да и вообще о том, что возможно, а что невозможно), — это результат наших прошлых опытов. Ребенок дотрагивается до пыхтящего чайника, обжигается, и мозг делает вывод: пыхтящий чайник трогать нельзя. Молодой человек читает девушке свои стихи, она его высмеивает, и в мозгу закрепляется, что писать стихи — стыдно. Мужчина начинает свой бизнес, терпит банкротство и готов вывод: «Я к бизнесу не способен.» Возможно, у девушки в тот день просто ПМС начался, а бизнес можно было легко спасти, если добавить к делу немножко осознанности, но человек этого уже не узнает, ведь в мозгу закрепилось: «Туда ходить нельзя — бо-бо будет.»
Что делает техника модификации опыта? Она убирает из опыта так называемый «эмоциональный заряд», и человек начинает смотреть на ситуацию непредвзято. Ну девушка засмеялась, ну и что? Мало ли какие у нее были причины. Кроме того, в процессе проработки опыта клиент осознает, что он сам мог бы сделать по-другому, чтобы ситуация изменилась в положительную сторону. (В примере со стихами, юноша может осознать, что он изначально выбрал не ту девушку или что ему следовало читать стихи более уверенно.)
По отзывам клиентов (и я, как клиент, испытавший на себе эту методику, могу их подтвердить), после освобождения от болезненной фиксации на негативном опыте, находятся простые и эффективные решения, которые раньше просто не приходили в голову. Например, автор методики рассказывал историю про девушку, которая при помощи ТМО нашла работу по своей (не слишком востребованной, связанной с библиотечным делом) специальности с зарплатой, в три раза превышающей среднюю зарплату по этой специальности.
По отзывам клиентов (и я, как клиент, испытавший на себе эту методику, могу их подтвердить), после освобождения от болезненной фиксации на негативном опыте, находятся простые и эффективные решения, которые раньше просто не приходили в голову.
Куда ударить, чтобы стало хорошо?
Техника Модификации Опыта – это очень эффективный инструмент для работы со страхами и негативными убеждениями. Точно так же как молоток – эффективный инструмент для забивания гвоздей. Однако молоток не поможет построить не только дом, но даже скворечник, если не знаешь, куда именно забивать гвозди. На основе ТМО Ф.Михайлович создал две системы для индивидуальной работы (образно говоря, это наборы готовых схем, на которых обозначено, в каком месте нужно применить «молоток» для того, чтобы построить дом вашей мечты).
- Spiritual Option – технология гарантированного достижения цели.
- Equilibrium – технология создания баланса во всех областях жизни.
«Нет, все понятно, но что конкретно?..»
Вот лишь некоторые из задач, которые можно решить при помощи Техники Модификации Опыта и систем на ее основе:
- обрести уверенность в достижении цели;
- выработать в себе необходимые качества (уверенность в себе, харизму, способность располагать к себе людей, организованность, умение доводить дела до конца, способность справляться с трудностями, эмоциональную стабильность);
- убрать нежелательные качества (склонность к лени, привычку откладывать на потом, стеснительность);
- устранить любые ограничивающие и негативные убеждения («Все мужики козлы», «Нужно много пахать, чтобы зарабатывать много денег», «Дети – это масса хлопот и огромная ответственность», «Талант дается при рождении, и это нельзя исправить»);
- выработать полезные привычки (делать зарядку по утрам, выполнять данные себе обещания, делать
- избавиться от вредных привычек и зависимостей (бросить курить или наедаться на ночь, перестать откладывать дела на потом, оставить в прошлом бесцельное брождение по интернету);
- улучшить свое общее эмоциональное состояние (избавиться от уныния, перестать орать на ребенка и домашних, повысить жизненную энергию);
- разработать стратегический план достижения цели;
- разработать пошаговый план действий;
- придти в оптимальное состояние (выработать внутреннюю мотивацию) для выполнения каких-то конкретных задач;
- избавиться от страхов, ступора и негативных ожиданий перед конкретным действием или событием (публичным выступлением, общением с официальными инстанциями, написанием или публикацией текстов, встречей с клиентом или работодателем);
- разработать оптимальный план подготовки к какому-либо событию (собеседованию, выступлению, встрече с важным человеком);
- повысить уверенность в себе – в целом и в каждой отдельной области (например, в профессиональной или в личной);
- улучшить отношения с конкретным человеком или с коллективом.
Если коротко, ТМО – это универсальный инструмент, который поможет стать тем человеком, которым вы мечтаете стать. По классической формуле БЫТЬ-ДЕЛАТЬ-ИМЕТЬ вы сначала станете тем человеком, который способен добиться вашей амбициозной цели, затем начнете действовать в реальности, причем действовать оптимальным для достижения цели образом, и наконец — будете иметь то, чего хотите добиться.
Свидетельские показания
За последний год Spiritual Option стремительно набирает популярность. Вот несколько отзывов от людей с разных концов света, которые практиковали технологию Spiritual Option (цитаты взяты с международных форумов, посвященных техникам Ф.Михайловича):
Чем больше процессинга я делаю, тем больше понимаю, мы не можем достичь 90% наших целей из-за ограничений, которые мы сами себе поставили посредством образования, семейных убеждений, событий прошлого и установок, которые мы вынесли из всего этого. Это не откровение, конечно, но когда вы действительно раскапываете эти события – вы начинаете удивляться, что вы ограничивали себя только из-за каких-то глупых лимитирующих убеждений, которые сами на себя наложили. Это все равно, что надеть на себя наручники и потом жаловаться, что не можешь ничего делать…:))
Похоже, Spiritual Option является ключом к этим наручникам:)
Выражаю огромное уважение и особую благодарность Филипу!
Эвелина Льоэн, процессор ПЭАТ
Я очень высоко оцениваю систему Филипа “Spiritual Option”, потому, что эта система достижения цели представляет собой очень быструю и высокоэффективную технику, при помощи которой вы можете достичь желаемого. Вначале мне казалось, что обещание достичь всего, чего я хочу – это только рекламный трюк, который я часто встречал в книгах. Но в ходе практики Spiritual Option я был впечатлен простотой и эффективностью этой техники. Это огромный вклад в мою работу с клиентами и очень ценно для меня лично.
Доктор Райнер Жэинг, Присдорф (Германия),
психолог, бизнес-тренер
Я создал свою компанию, начав с наброска, используя “Spiritual Option”. Я стартовал с лептопом на кухне моей матери. А через 6 месяцев у меня уже была солидная компания, с командой молодых опытных экспертов в телекоммуникациях, с нашим собственным современном офисе, с новейшим оборудованием и очень серьезными клиентами и партнерами. И самое замечательное в этом то, что я сделал это наилучшим образом для себя и окружающих меня людей – гармонии с собой и моим духовным путем. “Spiritual Option” действительно меняет вашу жизнь.
Можимир Р. Новакович, генеральный директор компании Aztek
www.aztek.hr
Как человек, который испытал Spiritual Option на себе, могу подтвердить: жизнь действительно меняется – и меняется в ту сторону, в которую ты хочешь.
Более подробная информация о ТМО — в моей статье «Техника модификации опыта в иллюстрациях и примерах»