Руководство по применению себя
Индивидуальная инструкция, которая описывает ваши уникальные особенности:
- в чем вы уже хороши и можете стать еще лучше;
- откуда берется ваша энергия и мотивация (и куда они сливаются);
- как вывести свою эффективность на проектную мощность.
Зачем нужно «Руководство по применению себя»? Покажу на примере истории.
Жил-был однажды микроскоп. Это был очень хороший микроскоп, качественный. С тяжелым надежным основанием, сложной системой увеличительных стекол и маленькими колесиками для настройки. Он очень хотел приносить пользу.
Да вот незадача: попал он в руки человеку-плотнику. Плотник был тоже хороший, мастер своего дела. И как всякий мастер, смотрел на мир через призму своего мастерства. Увидев микроскоп, он решил, что это такой мудреный инструмент для забивания гвоздей.
Забил один гвоздь, забил другой, забил третий… Это был очень надежный и крепкий микроскоп — другой бы на его месте уже на третьем гвозде сломался, а наш протянул гораздо дольше. Но все равно не смог тягаться с молотком.
— Негодный инструмент, — решил плотник и выбросил его на свалку.
Грустная история, правда? Жалко плотника, который разочаровался в новом инструменте. Жалко маленького племянника плотника, который собирался стать биологом, когда вырастет,- он бы обрадовался хорошему микроскопу!
Но больше всех жалко микроскоп: всю жизнь он работал на износ, а закончил все равно на свалке — с убеждением, что он “негодный инструмент”. А ведь при правильном обращении мог бы прожить долгую осмысленную жизнь и совершить немало научных открытий.
Мораль этой истории проста:
Не забивай собой гвозди, если ты не молоток.
Обращайся с собой бережно и применяй по назначению.
Иногда мы — люди — тоже обращаемся с собой кое-как: заставляем себя делать то, для чего мы не предназначены; не даем себе того, что нам больше всего нужно; а когда внутри что-то ломается от неправильного обращения, мы злимся и еще больше заставляем себя делать то, от чего становится все хуже и хуже.
Был ли у героя истории выбор мы не знаем, но у нас он точно есть. Мы можем написать свою собственную инструкцию по применению, выполнять ее сами — и доводить ее до сведения всех заинтересованных лиц.
Что такое Руководство по применению себя?
Это документ, который мы создаем с вами вместе и специально для вас. Никаких якобы “универсальных» рецептов! Он содержит подсказки о том, как именно вам построить свою жизнь так, чтобы чувствовать себя в ней комфортно, действовать эффективно, сохранять высокий уровень энергии. О том, как любить и беречь себя — не абстрактно и пафосно (как в сказочной морали), а очень конкретно, в практических действиях.
Наша маршрутная карта
- Сначала мы находим пять ваших ключевых талантов.
- Затем, исследуя эти таланты, создаем индивидуальное “Руководство по применению себя»: в чем ваша сила и уникальность; какие у вас потребности; при каких условиях вам лучше всего живется и продуктивнее всего работается (а также другие вопросы, которые вы посчитаете нужным включить в свое “Руководство”).
- И наконец — применяем “Руководство» по назначению — то есть внедряем в реальную жизнь.
Давайте рассмотрим эти этапы подробнее:
Во время этой встречи-знакомства мы выясняем, в чем ваш вопрос и можно ли его решить при помощи имеющихся у меня инструментов (а если нет, то куда лучше обратиться), а также создаем вашу персональную программу коучинга: длительность, стоимость и индивидуальный маршрутный лист.
Длительность: 20-60 минут
При помощи диагностического инструмента CliftonStrengths мы находим пять ваших главных талантов — природных предрасположенностей, которые во многом определяют ваши каждодневные чувства, мысли и поведение. Таланты содержат ключи-подсказки ко многим сторонам вашей жизни, в том числе к вашим ценностям, потребностям, оптимальным условиям жизни и работы.
Длительность: 40-60 минут
Во время этой двухчасовой сессии обратной связи мы детально изучаем каждый из ваших пяти ключевых талантов:
* В чем его сила и харизма?
* Какую ценность он привносит в жизнь (вашу и окружающих)?
* А в чем, наоборот, доставляет неприятности? (И почему так происходит?)
* Как происходит развитие таланта от потенциала — к мастерству?
* Какие уникальные сочетания рождаются на стыке двух или нескольких ваших талантов?
Длительность: 90 минут
Сессия обратной связи входит в состав пакета “Дизайн Руководства”.
Пользуясь подсказками, которые нам щедро предоставляют ваши пять ключевых талантов, мы выясняем:
* Особенности вашего мировосприятия: что вам нужно, что вам важно, что вы ждете от мира “по умолчанию”.
* Формула эффективности: при каких условиях и каким образом вы действуете (решаете жизненные задачи) наиболее продуктивно.
* Энергия для жизни: как правильно заботиться о себе и на что обращать внимание каждый день, чтобы не допускать опустошения внутренних батареек.
Длительность: 90 минут
Сессия входит в состав пакета “Дизайн Руководства”.
Об этих сессиях мы можем договориться заранее (на вводной встрече) или добавить их к нашему маршруту по ходу дела.
* Теневые стороны талантов: когда талант превращается в проблему и что с этим делать.
* Каким будет дело, которое вас “зажигает”? (Полезно знать, если вы задумываетесь о смене работы или профессии.)
* Как наиболее эффективно применять ваши таланты на текущей работе?
* Долгосрочная мотивация: при каких условиях она есть и когда она пропадает?
* Аптечка первой помощи: что делать в случаях, если вы чувствуете, что пропадает мотивация к делу (а делать его надо).
Длительность: 30-60 минут.
Стоимость каждой дополнительной сессии: 2500 рублей.
Обзавестись к середине жизни собственным “Руководством по применению себя” — это здорово. Но чтобы “Руководство” было не просто любопытным чтивом с прекрасным главным героем (вами!), но и действительно облегчало жизнь, нужно его внедрять и реализовывать: строить общение так и столько, как вам удобно; позаботиться, о том, чтобы наполнить свою жизнь источниками энергии (а “энергожорки” из своей жизни искоренить); организовать расписание в соответствии со своими потребностями; отладить и настроить в своей жизни информационные потоки — и так далее.
Иногда это простые очевидные вещи, которые вы можете сделать сами.
Но если вам нужна помощь и поддержка — вы знаете, где ее найти.
Этот этап — не об инсайтах, а о практических действиях. Здесь приходится засучить рукава. Но и результаты — тоже очень практические, наблюдаемые и вещественные.
Длительность: от 4 рабочих сессий длительностью 60 минут (рекомендуемая регулярность — 1 раз в неделю)
Таланты в цифрах и фактах
Опросы, проведенные компанией Гэллап, показывают, что люди, которые осознанно используют свои сильные стороны:
- В 6 раз чаще отмечают, что они увлечены работой.
- В 6 раз чаще отмечают, что каждый день делают то, что у них получается лучше всего.
- В 3 раза чаще называют свое качество жизни “превосходным”.
Шанс, что ваши 5 ключевых талантов повторятся у кого-то еще в том же порядке, — 1 из 33 миллионов. (Для сравнения: население Москвы — около 12 миллионов.)
Исторические факты:
- Исследование сильных сторон, в результате которого появился ассессмент StrengthsFinder, насчитывает более 40 лет.
- Первая публичная версия ассессмента вышла в 2001 году.
- Для создания теста аналитики компании Gallup провели и проанализировали более 1.7 миллиона интервью с людьми, которые успешны в работе.
- Более 19 миллионов человек прошли ассессмент с 2001 года.
Давайте познакомимся
Меня зовут Светлана Середа.
С 2011 года я занимаюсь тем, что на сухом языке называется “карьерный коучинг”, а по сути — помогаю людям найти свою главную силу и начать применять ее по назначению.
С конца 2016 года активно использую для поиска талантов ассессмент CliftonStrengths (раньше назывался StrengtshFinder).
Профессиональный сертифицированный коуч — международная сертификация PCC (Professional Certified Coach) ICF.
Мои ключевые таланты: Взаимосвязанность | Мышление | Восстановление | Ответственность | Отношения
Сколько стоит?
Вводная
консультация
-
Длительность: 15 минут
Пакет
“Дизайн руководства”
-
Административная и техническая поддержка при прохождении ассессмента
-
Сессия обратной связи по результатам ассессмента (120 минут)
-
Сессия “Энергия и эффективность” (60-90 минут)
Пакет
“Внедрение и поддержка”
-
4 рабочих сессии длительностью 60 минут
-
неограниченная поддержка по электронной почте
-
промежуточные встречи для корректировки курса (по мере необходимости)
Дополнительная сессия к любому пакету — 5000 рублей.
Доступ к ассессменту приобретается отдельно на сайте провайдера теста. Стоимость теста $19.99 (Top-5 сильных сторон) или $49.99 (полный профайл, все 34 таланта в порядке приоритета).
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ ВВОДНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ
Если вы пока не уверены, нужно ли вам “Руководство по применению себя”, вводная консультация — подходящее место, чтобы это выяснить. Это бесплатно и ни к чему вас не обязывает.
Записаться на консультацию можно и по электронной почте: bezponedelnikov@gmail.com