Карьерный и профориентационный коучинг

Что такое карьерный и профориентационный коучинг?

Это наше с вами (коуча и клиента) совместное путешествие по вашему внутреннему миру. В ходе этого исследования мы находим и собираем кусочки паззла, которые в итоге складываются в ясное представление о том, какое дело может стать по-настоящему вашим (а значит, приносить радость вашему сердцу, пользу миру и выгоду — семейному бюджету) и как его лучше всего воплотить в реальность. Вы можете быть на любом этапе этого пути: возможно, у вас нет ни малейшей идеи, что это за дело такое; а может быть, вы уже давно влюблены в профессию, но почему-то не получается организовать ее так, чтобы были и деньги, и удовольствие, и личная жизнь при этом. Или — вполне может быть — у вас уже давно и с деньгами, и с удовольствием все в порядке, а хочется выйти на новый уровень взаимодействия с миром. Мы с вами можем начать работать из любой точки этого пути — и продвигаться дальше.

Кому и когда нужен карьерный коучинг?

Карьерный/профориентационный коучинг имеет смысл в любых ситуациях, когда вы недовольны своей работой, карьерой, профессией. Это может быть маленькое недовольство, решаемое прицельно за одну сессию, а может быть глобальная задача, требующая серьезной внутренней трансформации.

Примеры ситуаций, в которых может помочь карьерный или профориентационный коучинг:

  • Что-то в работе вызывает смутное беспокойство, но что — непонятно: то ли кофе невкусный, то ли коллеги дураки, то ли бросить все и уехать на Бали растить бананы.
  • Хочется найти дело по душе: чтобы и нравилось, и способности к нему были, и людям нужно.
  • Вы на перепутье: прежняя работа закончилась, какую новую выбрать — непонятно.
  • У вас есть некоторые личностные особенности (например, вы интроверт/сканер/“хаотик”/гений), которые только мешают в работе. А надо — чтобы помогали.
  • Вы хотите узнать свои таланты и достичь с их помощью мастерства в своей текущей профессии.
  • Или наоборот: вы хотите узнать свои таланты и найти такое дело, в котором они будут наиболее востребованы.
  • Вы уже знаете, какое дело вам по душе, но почему-то ничего не делаете, чтобы к нему продвинуться.
  • Работа нравится, получается, энергия есть — и хочется наметить себе такой план развития, чтобы дух захватило от собственной дерзости и восторга.

Ситуации бывают разные — каждая по-своему уникальна. Если вы не уверены, что в вашем конкретном случае коучинг поможет, давайте встретимся (это бесплатно!), обсудим и вместе решим.


Какие инструменты мы используем?

Основной инструмент — классический трансформационный коучинг в соответствии с профессиональным стандартом Международной Федерации Коучинга.

В случае необходимости (и только по договоренности с вами) мы можем добавить к этой базе другие инструменты и методики:

  • Упражнения и практики по профориентации, чтобы понять ваши карьерные устремления, желания, ценности и способности.
  • Диагностика сильных сторон при помощи ассессмента StrengthsFinder + подробный анализ, как эффективно применить эти сильные стороны к вашей текущей карьерной задаче.
  • Другие типологии — Соционика, Дизайн Человека, MBTI, архетипы — только в том случае, если вы уже ранее проходили тестирование/типирование, и вам интересно добавить его результаты как один из элементов “паззла” в общую картину.
  • Техника Модификации Опыта, чтобы “найти и обезвредить” прошлый негативный опыт, мешающий двигаться вперед к любимому делу.
  • Метафорические карты и другие методы работы с метафорами, чтобы обойти ступор или сопротивление рационального мозга и получить ответы напрямую из подсознания.

Этапы работы

Все наши встречи проходят онлайн, поэтому вы можете находиться в любой точке мира, главное, чтобы там было устойчивое интернет-соединение и компьютер с микрофоном. Гарнитура (наушники + микрофон) и видеокамера делают работу удобнее, но мы можем обойтись и без них.

1. Бесплатная ознакомительная встреча.
Если вы не знаете, что такое коучинг; или знаете, но не уверены, что в вашей ситуации он подойдет; если вы хотите убедиться, что я адекватный человек, надежный профессионал и мне можно доверять, — встреча-знакомство — это самое подходящее место, чтобы задать все волнующие вопросы. Но она нужна не только для вас: мне тоже важно убедиться, что мы с вами говорим на одном языке, и ваш запрос — в зоне моей компетенции. (Если нет, я постараюсь порекомендовать вам другого специалиста или другой метод.)

Главная цель этой встречи — познакомиться друг с другом, прояснить взаимные ожидания и решить, хотим ли мы работать вместе.

Оставить заявку на бесплатную встречу-знакомство можно здесь.

2. Стратегическая сессия.
На этой сессии мы четко проясняем, каких изменений в жизни вы хотите, и какой помощи ожидаете от коучинга; какие ресурсы для этого уже есть, а каких не хватает; какова будет длительность нашей работы.
В результате этой сессии у нас с вами появляется четкий план совместной работы.

3. Работа над вашей целью в коучинговом контракте.
Частота встреч — по договоренности (в начале работы это обычно раз в неделю, на этапе поддержки — все реже и реже). Длительность каждой встречи — 60 минут.

Как правило, каждая сессия начинается с обзора всего, что произошло в области вашей цели с момента предыдущей встречи, а заканчивается тем, что вы выбираете себе “домашнее задание”: что вы будете делать между встречами, чтобы приблизиться к своей цели. Я могу предложить вам домашнее задание (например, упражнения по профориентации), но последнее слово всегда за вами — только вы знаете, что на самом деле продвинет вас вперед.

Между сессиями вы можете связаться со мной по электронной почте, в соцсетях, по Скайпу — например, чтобы пожаловаться, похвастаться или задать срочный вопрос.

4. Подведение итогов (промежуточных или финальных).
Это бесплатная 30-минутная встреча (как правило, через каждые пять сессий и по завершении контракта, но по необходимости можно и в любой другой момент работы). Задачи такой встречи — оценить достижения и порадоваться успехам; убедиться, что мы говорим на одном языке и движемся в нужном направлении; выяснить, все ли нас устраивает или нужно что-то поменять.


Часто задаваемые вопросы

Что такое коучинг и как он работает?
Индивидуальный коучинг — это партнерское взаимодействие между двумя людьми (коучем и клиентом), направленное на достижение целей и решение задач клиента.

Внешне коучинг выглядит как диалог. Коуч задает вопросы, внимательно слушает и наблюдает, время от времени делится своими наблюдениями. Вы (клиент) — главное действующее лицо этого диалога. Коучинг — это всегда разговор о том, что ВАМ интересно и продвигает вас к вашим целям. И если в какой-то момент вы чувствуете, что вам стало скучно, неприятно, разговор топчется на мести и никуда вас не продвигает — смело говорите об этом.

В отличие от других помогающих профессий, коуч не дает рекомендаций о том, как именно вам следует действовать и как достигать целей: коучинг предполагает, что клиент — это цельная, творческая и ресурсная личность, которая уже обладает всем необходимым для успеха. Задача коуча — раскрыть этот потенциал, задавая правильные вопросы, делясь своими наблюдениями и предлагая поддержку в точке роста. Как специалист по развитию творческого потенциала коуч обладает целым рядом профессиональных компетенций: он умеет внимательно слушать и чувствовать состояние партнера по диалогу; знает, на что обращать внимание (свое и клиента), чтобы стимулировать творческие осознания; помогает осознать уже привычные клиенту стратегии успеха — и найти новые; сохраняет фокус (свой и клиента) на цели, даже когда сложно и хочется все бросить… И еще многое другое: стандарт Международной Федерации Коучинга включает в себя 11 компетенций, состоящих из более чем 55 профессиональных навыков и умений.

Еще одно отличие коучинга от других помогающих профессий в том, что коучинг всегда сфокусирован на желаемом будущем, на тех целях, которые клиент по-настоящему хочет достигнуть. Поэтому обязательная часть любого коучингового взаимодействия — определение целей и задач: пока они не сформулированы четко и ясно, нет смысла двигаться дальше. (Хорошая новость в том, что вам не обязательно формулировать цель ДО встречи с коучем. Помочь добиться ясности — задача коуча.)

Сколько нужно сессий, чтобы получить желаемый результат? Как долго длится коучинг?
Заранее на этот вопрос ответить сложно. Длительность работы, скорость продвижения, глубина проработки зависит от многих факторов: от специфики вашего вопроса; от того, насколько вы уже продвинулись в его решении (самостоятельно или с другими специалистами); сколько у вас сил, времени и других ресурсов для решения этой задачи; насколько вас поддерживает окружение — и от многого другого.

Я регулярно бываю не только коучем, но и клиентом коучинга, и знаю, что такая неопределенность может быть очень неприятной. Так что я очень заинтересована в том, чтобы у вас (клиента) было больше контроля над процессом. И вот, что мы для этого делаем: Мы двигаемся постепенно и регулярно делаем микро-остановки в пути, чтобы вы могли оглянуться на пройденный путь и решить, стоит ли он дальнейшего движения. На каждой такой остановке вы сами решаете, продолжаем ли мы двигаться прежним курсом (если вас устраивает скорость и направление), нужно ли нам что-то поменять в процессе исследования или вы хотите поискать другой путь и другого проводника.

Если описать не метафорично, а предельно конкретно, то это может выглядеть так:
1) Перед началом работы (или после встречи-знакомства) вы сами определяете, сколько времени, сил и денег готовы инвестировать в этот процесс. (Это особенно важно, если вы до сих пор не были знакомы с коучингом.) Например, вы готовы попробовать 3 сессии (или 2, или 5, или 10 — это полностью ваше решение).
2) Мы вместе обсуждаем, где бы вы хотели оказаться через эти 3 (2, 5, 10…) сессии и что для вас будет доказательством, что работа по исследованию вашего карьерного пути движется в нужном направлении и нужном темпе.
3) После оговоренного количества сессий мы с вами делаем мини-остановку — промежуточную (бесплатную 30-минутную) встречу — и на ней смотрим, куда мы продвинулись, насколько это совпадает с тем, что вы для себя намечали в начале работы, и насколько вообще весь процесс вас устраивает. Исходя из этого вы принимаете решение, хотите ли двигаться дальше со мной, поискать другого специалиста или вообще попробовать что-то новое.
4) По мере движения вперед мы продолжаем делать регулярные промежуточные сверки, и на любом этапе вы можете высказать свои сомнения, недовольства (или наоборот — радость) и пожелания к процессу. Также вы можете завершить коучинговый контракт в любой момент, если сочтете нужным.

Чем отличается карьерный коучинг от карьерного или профориентационного консультирования?
Главное отличие коучинга от консультирования в том, что консультант, выступая из своей экспертной позиции, дает советы и рекомендации о том, как вам поступить. Например, в случае карьерного консультирования он может посоветовать выбрать тот или иной карьерный путь. Коучинг исходит из позиции, что клиент — самый главный эксперт по своей жизни и своим сильным сторонам, поэтому коуч при помощи специально направленных вопросов или упражнений помогает клиенту найти внутри себя ответы, сформулировать желания и цели, исследовать и активировать ресурсы.
Карьерный коучинг и карьерное консультирование не заменяют, а дополняют друг друга. Например, вы можете начать с коучинга: исследовать свои желания и мотивы, ценности и потребности, на их основе сформулировать пожелания к карьере, а потом с этим материалом пойти к консультанту за рекомендациями конкретных профессий. Или наоборот: начать с карьерного консультанта, получить на руки список возможных вариантов профессий — а коучинг поможет выбрать, что из этого вам больше подходит.
Также карьерный консультант будет незаменим на этапе прицельных поисков работы: он поможет отредактировать резюме и и определиться с адекватной заработной платой, проконсультирует по ситуации на рынке труда, подготовит к собеседованию.

С чего начать, зависит от особенностей вашей уникальной ситуации. Мы выясняем эти особенности на бесплатной вводной встрече.


Стоимость

1 сессия — 2000 рублей
Пакет из 3 сессий — 5400 (экономия 600 рублей)
Пакет из 5 сессий — 8000 (экономия 2000 рублей)

Способы оплаты:

  • PayPal
  • банковский перевод
  • Яндекс.деньги (клиенты Сбербанка могут сделать перевод на Яндекс.Деньги из своего онлайн-аккаунта без комиссии)


Записаться на бесплатную ознакомительную встречу

Записаться на бесплатную встречу можно также по электронной почте bezponedelnikov@gmail.com